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kaori iijima 【集中力UP・ストレス軽減】呼吸が深まり・血流が良くなるリフレッシュヨガ⭐︎初心者
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
直近受講日時: 20日前

【集中力UP・ストレス軽減】呼吸が深まり・血流が良くなるリフレッシュヨガ⭐︎初心者

30分
1,100 ポイント
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呼吸を深め、全身の巡りを良くすることで体をリフレッシュしていきます！集中力UP・ストレスリリースにも効果的
レッスンリクエスト
忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

流れるように動くことで体の巡りを良くし、心も体もリフレッシュしていくクラスです。

・なんだか心がモヤモヤしたり
・ストレスが溜まりがち
・運動不足で体が滞っている感じがする
・気分よく日常生活を過ごしたい
・体を動かしてスッキリしたい

そんな方におすすめのクラスです！

呼吸に合わせて身体を動かし、
凝り固まった筋肉をを気持ちよくゆるめていきます。

フローに動くことで体の巡りを良くし、心と身体の両方にアプローチ。
呼吸が深まり、滞っていたエネルギーがスーッと流れ出すような感覚を味わえます。
レッスン後は、頭も身体もスッキリ！
自然と前向きな気持ちに整っているはず。
週の真ん中の気分転換にもぴったりです。

がんばる自分に、軽やかなリセットタイムを届けましょう。

初心者でも受けやすいクラスです！
運動がしやすい服装、ヨガマットをご用意ください。
リクエストにお答えできればと思いますので、
たくさん動いてリフレッシュしたいか、優しく動いてリフレッシュしたいかぜひ教えてください。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

 

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

この講師のレッスン

kaori iijima

kaori iijima

出身国
居住国
20
15

レッスン可能時間帯  

月 06:30 –   12:00
月 18:00 –   23:00
火 06:30 –   16:00
火 21:00 –   23:00
水 06:30 –   09:00
水 19:00 –   23:00
金 06:30 –   16:00
土 06:30 –   12:00
土 20:00 –   23:00
日 06:30 –   09:00
日 18:00 –   23:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
講師プロフィール
【集中力UP・ストレス軽減】呼吸が深まり・血流が良くなるリフレッシュヨガ⭐︎初心者
30分
1,100P
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