25分✖️3回のレッスンパックです!〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜
アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。
20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう
体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得!
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25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です!!
週2回30分ヨガレッスンしませんか? レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)
【ヨガで朝活】1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分
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ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
リラックスタイム・ヨガの4レッスンパックです。 ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。 じっくりと自分と向き合って心と身体を整えるヨガです。 運動量・強度:★☆☆☆
〜最初のレッスンの後に継続してコーチングを受けたい方に最適!お得な3回パック〜
体力に自信のない方、何歳でも安心して行うことができます やさしい力での負荷掛けで、日常生活に必要なやわらかくしなやかな筋肉を育てます
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