咖啡滔客[Cafetalk]｜课程搜索

肩こり解消ヨガ - 呼吸でゆるめる上半身リリース -

呼吸とともに肩・首・背中をゆるめていく時間。

瑜伽

可以试听

30分钟 700点

30分钟

1,500点

可以试听

30分钟 700点

FUA

3 堂课程包居家全身一对一训练

这是60分钟✖️3堂的课程包～欢迎想练全身的学员～

3 堂课程包

健身

50分钟 X 3

9,300点

(每堂 3,100 点)

sayaka_fitness_

6 堂课程包针对大忙人！20分钟解决运动不足

这是20分钟✖️6堂的课程包～一起有效运用短时间活动全身吧～

6 堂课程包

健身

15分钟 X 6

6,000点

(每堂 1,000 点)

sayaka_fitness_

6 堂课程包 Creating a consistent exercising habit ~at-home personal training~

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

6 堂课程包

健身

25分钟 X 6

9,600点

(每堂 1,600 点)

sayaka_fitness_

3 堂课程包居家集中一对一训练

30分钟✖️3堂的课程包！〜欢迎想学姿势，达到成效的学员〜

3 堂课程包

健身

25分钟 X 3

4,800点

(每堂 1,600 点)

sayaka_fitness_

4 堂课程包リラックスタイム・ヨガ×４　（Relax time Yoga ×4）

リラックスタイム・ヨガの４レッスンパックです。ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。じっくりと自分と向き合って心と身体を整えるヨガです。運動量・強度：★☆☆☆

4 堂课程包

瑜伽

30分钟 X 4

7,500点

(每堂 1,875 点)

自动确认

Cocomi

3 堂课程包動きたい日のヨガ（４０分）✕３回

動きたい日に！汗をかきたい！

3 堂课程包

瑜伽

40分钟 X 3

3,600点

(每堂 1,200 点)

Haggy Yoga

Breathing meditation 30 minutes lessons

This is a lesson to “consciously" breathe, which we do every day without thinking. The main point is to "exhale" with "tanden". The more you breathe out, the more you breathe in. Breathing also controls our subconscious mind.

冥想

可以试听

15分钟 500点

30分钟

1,000点

可以试听

15分钟 500点

Marie.513

居家轻鬆练〜一对一指导〜

製作适合你的训练菜单并提供指导。

健身

可以试听

15分钟 500点

25分钟

1,700点

可以试听

15分钟 500点

sayaka_fitness_

3 堂课程包ショートヨガ３回パック

太陽礼拝を中心にサクッとすっきり

3 堂课程包

瑜伽

30分钟 X 3

4,500点

(每堂 1,500 点)

cayo

THE足を強くする25分のワーク

足裏が大事、とわかっていても、ではどんなトレーニングをしたら良いのか？自分の足が今どんな状態かをまず知って、弱いところを補い、どんなスポーツでも要となる土台作りをしましょう！すぐに実感できますよ。

健身

25分钟

2,000点

自动确认

kasumi yoga

フェイシャルヨガ入門

たった30分で顔のリフトアップを実感！目標は１０年前の「自分の顔」！

其他瑜伽／健身／运动

可以试听

20分钟 0点

30分钟

2,400点

可以试听

20分钟 0点

Miko.

自律神経のバランスを整えて不調改善ヨーガ 50分

ゆっくりとした呼吸に意識を向けて、自律神経のバランスを整えていきます。免疫力アップにもつながります！

瑜伽

50分钟

2,500点

Akiko.i

4 堂课程包夜のリラックスヨガ（30分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆

夜寝る前のヨガを習慣化したい方へ。心がざわざわして眠れない、頭を空っぽにしてから寝たい、体がお仕事等で凝り固まっている方におすすめです。全身を巡らせて、明日スッキリ起きられるように体調を整えましょう！初心者の方、体が硬い方でヨガをやってみたい方にもおすすめのレッスンです。

4 堂课程包

瑜伽

30分钟 X 4

3,500点

(每堂 875 点)

Mayuyoga

4 堂课程包週に1度30分レッスン

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

4 堂课程包

健身

30分钟 X 4

6,000点

(每堂 1,500 点)

YUI.A

フローヨガ

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に導いていきます

瑜伽

45分钟

1,500点

alice_

4 堂课程包〈45分×４回パック〉ヨガと呼吸法、瞑想（45分）

１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分

4 堂课程包

瑜伽

45分钟 X 4

8,500点

(每堂 2,125 点)

a_okub_o

筋トレ・ワークアウト

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

健身

30分钟

1,800点

Aoi

价格（点）

最低

最高

讲师来自

讲师住在

课程类型

讲师性别

招收状态

资格或证照

3 堂课程包 居家全身一对一训练

6 堂课程包 针对大忙人！20分钟解决运动不足

6 堂课程包 Creating a consistent exercising habit ~at-home personal training~

3 堂课程包 居家集中一对一训练

4 堂课程包 リラックスタイム・ヨガ×４ （Relax time Yoga ×4）

3 堂课程包 動きたい日のヨガ（４０分）✕３回

3 堂课程包 ショートヨガ３回パック

4 堂课程包 夜のリラックスヨガ（30分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆

4 堂课程包 週に1度30分レッスン

4 堂课程包 〈45分×４回パック〉ヨガと呼吸法、瞑想（45分）

请先登录学员帐号后浏览

3 堂课程包居家全身一对一训练

6 堂课程包针对大忙人！20分钟解决运动不足

3 堂课程包居家集中一对一训练

4 堂课程包リラックスタイム・ヨガ×４　（Relax time Yoga ×4）

3 堂课程包動きたい日のヨガ（４０分）✕３回

3 堂课程包ショートヨガ３回パック

4 堂课程包夜のリラックスヨガ（30分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆

4 堂课程包週に1度30分レッスン

4 堂课程包〈45分×４回パック〉ヨガと呼吸法、瞑想（45分）