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呼吸を深めて体の疲れを癒していきましょう！
레슨 상세 내용
なんだか最近ずっと気が張っている、呼吸が浅い気がする──そんなあなたへ。
このクラスでは、ゆっくりとしたやさしい動きの中で、
緊張した身体と心をゆるめていきます🧘♀️
ポーズの完成を目指すのではなく、
「今ここ」に意識を向けながら丁寧に身体を感じていく時間。
深い呼吸とともに、背中や股関節、
肩まわりなどをじんわりとほぐしていきます。
初心者の方や運動が苦手の方でも安心してご参加いただける内容です。
レッスン後は、静かな心地よさを感じられるはず。
がんばる自分をやさしく包むような30分を一緒に過ごしませんか？
このクラスでは、ゆっくりとしたやさしい動きの中で、
緊張した身体と心をゆるめていきます🧘♀️
ポーズの完成を目指すのではなく、
「今ここ」に意識を向けながら丁寧に身体を感じていく時間。
深い呼吸とともに、背中や股関節、
肩まわりなどをじんわりとほぐしていきます。
初心者の方や運動が苦手の方でも安心してご参加いただける内容です。
レッスン後は、静かな心地よさを感じられるはず。
がんばる自分をやさしく包むような30分を一緒に過ごしませんか？
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
