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肩・背中周りがみるみるほぐれる
레슨 상세 내용
「肩が重い」「首や背中までガチガチ…」そんなあなたへ
このクラスでは、肩こりの原因になりやすい姿勢や緊張を、
呼吸と一緒にやさしくゆるめていきます。
肩甲骨まわり・首・背中を心地よくほぐして、血流とめぐりをUP。
デスクワークが多い方、スマホ首が気になる方にもおすすめです。
ヨガがはじめての方、運動が苦手な方にもわかりやすく
丁寧にガイドしますのでご安心ください。
レッスン後はふっと肩が軽くなり、呼吸も深くなるはず。
毎日がんばっている自分に、30分のリセットタイムを届けましょう🧘♀️
このクラスでは、肩こりの原因になりやすい姿勢や緊張を、
呼吸と一緒にやさしくゆるめていきます。
肩甲骨まわり・首・背中を心地よくほぐして、血流とめぐりをUP。
デスクワークが多い方、スマホ首が気になる方にもおすすめです。
ヨガがはじめての方、運動が苦手な方にもわかりやすく
丁寧にガイドしますのでご安心ください。
レッスン後はふっと肩が軽くなり、呼吸も深くなるはず。
毎日がんばっている自分に、30分のリセットタイムを届けましょう🧘♀️
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
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- 언제든 취소 가능
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- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
