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肩・背中周りがみるみるほぐれる
Description
「肩が重い」「首や背中までガチガチ…」そんなあなたへ
このクラスでは、肩こりの原因になりやすい姿勢や緊張を、
呼吸と一緒にやさしくゆるめていきます。
肩甲骨まわり・首・背中を心地よくほぐして、血流とめぐりをUP。
デスクワークが多い方、スマホ首が気になる方にもおすすめです。
ヨガがはじめての方、運動が苦手な方にもわかりやすく
丁寧にガイドしますのでご安心ください。
レッスン後はふっと肩が軽くなり、呼吸も深くなるはず。
毎日がんばっている自分に、30分のリセットタイムを届けましょう🧘♀️
このクラスでは、肩こりの原因になりやすい姿勢や緊張を、
呼吸と一緒にやさしくゆるめていきます。
肩甲骨まわり・首・背中を心地よくほぐして、血流とめぐりをUP。
デスクワークが多い方、スマホ首が気になる方にもおすすめです。
ヨガがはじめての方、運動が苦手な方にもわかりやすく
丁寧にガイドしますのでご安心ください。
レッスン後はふっと肩が軽くなり、呼吸も深くなるはず。
毎日がんばっている自分に、30分のリセットタイムを届けましょう🧘♀️
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk's cancellation policy
Before request is confirmed (fixed)
- Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
- More than 24 hours before lesson start time.→ Cancellation is possible at any time.
- Less than 24 hours before lesson start time.→ The tutor may take a cancellation fee.
-
No-Show→ The tutor may take a cancellation fee.
(Please check with the tutor for details.)
