메뉴

메인

언어

카페토크란?
레슨
강사
수강생 피드백
특집코너
문의 070-7847-5580
 
kaori iijima 骨盤の歪みを整え女性らしいしなやかさを作る！やさしい月礼拝⭐︎初心者〜中級者
운동 요가
최근 강의: 5일 전

骨盤の歪みを整え女性らしいしなやかさを作る！やさしい月礼拝⭐︎初心者〜中級者

30분
1,100 P
포인트 예상금액
Zoom icon Google meet icon Lattep icon
쿠폰
骨盤の歪みを整えて女性らしい身体作りに効果的、自律神経を整えることで心も体も穏やかに！
레슨 예약하기

레슨 상세 내용

ヨガの月礼拝を行うクラスです🌕

骨盤の歪みが気になる方
女性らしいしなやかなボディーラインを目指したい方
自律神経を整えて、体の不調を整えたい方
更年期の緩和に繋げたい方

慌ただしい日々の中で、少し立ち止まりたくなった時にもおすすめ！

このクラスは、立ちながら動く動きがメインになりますが、
骨盤周辺を整える動きで呼吸に合わせてゆったり動いていきます。

ゆったりと、呼吸と連動した流れるような動きが特徴です。
股関節や骨盤まわりをやさしくほぐし、
女性らしいしなやかさを育てていきます。

自分の内側にそっと意識を向けることで、
落ち着いた自分に戻れる時間。

忙しさに飲み込まれそうなときこそ、自分にやさしく寄り添う30分を。
月のように静かに満ちていく、自分本来のリズムを取り戻していきましょう🎵

初心者から中級者までOKです！
ご要望に応じて運動強度を調整します
軽く運動できる服装とヨガマットをご準備ください。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

 

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

카페토크의 취소 방침

리퀘스트 확정 전

  • 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정 후

  • 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
  • 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
  • 노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
    (자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

이 강사의 다른 레슨

kaori iijima

kaori iijima

from
in
20
15

레슨 시간대  

월 06:30 –   12:00
월 18:00 –   23:00
화 06:30 –   16:00
화 21:00 –   23:00
수 06:30 –   09:00
수 19:00 –   23:00
금 06:30 –   16:00
토 06:30 –   12:00
토 20:00 –   23:00
일 06:30 –   09:00
일 18:00 –   23:00
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
강사 프로필
骨盤の歪みを整え女性らしいしなやかさを作る！やさしい月礼拝⭐︎初心者〜中級者
30분
1,100P
Zoom icon Google meet icon Lattep icon
레슨 예약하기

kaori iijima

from
 
in
 
20
15
강사 프로필
부담없이 질문해 주세요!