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呼吸を深めて体の疲れを癒していきましょう！
课程介绍
なんだか最近ずっと気が張っている、呼吸が浅い気がする──そんなあなたへ。
このクラスでは、ゆっくりとしたやさしい動きの中で、
緊張した身体と心をゆるめていきます🧘♀️
ポーズの完成を目指すのではなく、
「今ここ」に意識を向けながら丁寧に身体を感じていく時間。
深い呼吸とともに、背中や股関節、
肩まわりなどをじんわりとほぐしていきます。
初心者の方や運動が苦手の方でも安心してご参加いただける内容です。
レッスン後は、静かな心地よさを感じられるはず。
がんばる自分をやさしく包むような30分を一緒に過ごしませんか？
このクラスでは、ゆっくりとしたやさしい動きの中で、
緊張した身体と心をゆるめていきます🧘♀️
ポーズの完成を目指すのではなく、
「今ここ」に意識を向けながら丁寧に身体を感じていく時間。
深い呼吸とともに、背中や股関節、
肩まわりなどをじんわりとほぐしていきます。
初心者の方や運動が苦手の方でも安心してご参加いただける内容です。
レッスン後は、静かな心地よさを感じられるはず。
がんばる自分をやさしく包むような30分を一緒に過ごしませんか？
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
