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呼吸を深めて体の疲れを癒していきましょう！
Detalles de la lección
なんだか最近ずっと気が張っている、呼吸が浅い気がする──そんなあなたへ。
このクラスでは、ゆっくりとしたやさしい動きの中で、
緊張した身体と心をゆるめていきます🧘♀️
ポーズの完成を目指すのではなく、
「今ここ」に意識を向けながら丁寧に身体を感じていく時間。
深い呼吸とともに、背中や股関節、
肩まわりなどをじんわりとほぐしていきます。
初心者の方や運動が苦手の方でも安心してご参加いただける内容です。
レッスン後は、静かな心地よさを感じられるはず。
がんばる自分をやさしく包むような30分を一緒に過ごしませんか？
このクラスでは、ゆっくりとしたやさしい動きの中で、
緊張した身体と心をゆるめていきます🧘♀️
ポーズの完成を目指すのではなく、
「今ここ」に意識を向けながら丁寧に身体を感じていく時間。
深い呼吸とともに、背中や股関節、
肩まわりなどをじんわりとほぐしていきます。
初心者の方や運動が苦手の方でも安心してご参加いただける内容です。
レッスン後は、静かな心地よさを感じられるはず。
がんばる自分をやさしく包むような30分を一緒に過ごしませんか？
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Política de cancelación de Cafetalk
Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
- Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
- Más de 24 horas antes del inicio de la clase→ Es posible hacerlo en cualquier momento.
- Menos de 24 horas antes del inicio de la clase→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
-
No-Show→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
(La cantidad puede variar en función del tutor, por favor comuníquese con su tutor/a)
