アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。
25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です!!
冬の寒さや夏の冷房などでひえると無意識に体に力が入りがちです。硬くなった筋肉をゆるめて血行を促し体の中から温めましましょう!
週に1回ピラティスを習慣化しませんか?ピラティスは続ける事でメリットたくさん♪
50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜
25分✖️3回のレッスンパックです!〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜
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