レッスン検索

継続することでより健康的に

あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

25分✖️3回のレッスンパックです！〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

夜寝る前のヨガを習慣化したい方へ。 心がざわざわして眠れない、頭を空っぽにしてから寝たい、体がお仕事等で凝り固まっている方におすすめです。 全身を巡らせて、明日スッキリ起きられるように体調を整えましょう！ 初心者の方、体が硬い方でヨガをやってみたい方にもおすすめのレッスンです。

体力に自信のない方、何歳でも安心して行うことができます やさしい力での負荷掛けで、日常生活に必要なやわらかくしなやかな筋肉を育てます

お得な4回パックのクラスです

1日30分のヨガ習慣、始めませんか？

動きたい日に！汗をかきたい！

1日の始まりに。呼吸と太陽礼拝。静けさと躍動さ。 【25分×3回】

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

15分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜

25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

体の疲れを取り除くためのヨガです。左右のバランスを整えて深い眠りに入るための準備をしましょう☆

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

運動が苦手でも大丈夫！楽しく身体を動かしましょう！

リラックスタイム・ヨガの４レッスンパックです。 ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。 じっくりと自分と向き合って心と身体を整えるヨガです。 運動量・強度：★☆☆☆

運動を習慣化したい方へ！