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ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております

運動経験ゼロでもOK。 初めての人でも安心して始められる、やさしい太極拳レッスン

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを取り入れた初心者の方でも安心して 受けて頂ける内容となっております。

あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

15分の単発レッスンです

自宅でトレーニング！ヨガマット分のスペースで本格トレーニング。移動時間0でパーソナルトレーニングを実現

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

コロナウイルス対策で免疫力アップ 本場中国で気功の父と言われる胡耀貞老師の気功を伝承、免許皆伝を得たもの。

いろんなヨガポーズを味わって

ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

ボディヨガと同じようにフェイスヨガにもポーズがあり、定期的に続けていくことで浄化、アンチエイジング効果があり、表情も豊かになります。また、呼吸や姿勢も整えながらゆっくり行っていくことで、リラックスしながら自然な美しさを取り戻していく事を目的としたレッスンです。気になっているマスクの下もこれからケアしていきましょう！

25分✖️3回のレッスンパックです！〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

英語も学べてキレイになる？英語と日本語でのグループレッスン！国際的な雰囲気をぜひ楽しんで♪ カメラOFFでもご参加いただけます、気軽にお申し込みください。