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エアロビクスってやってみたいけどうまくできるか不安・・・そんな方にぴったり。おうちの中なので飛んだりはねたりせず、基本のステップで動いていきましょう。大事なのは楽しむこと!
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ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
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