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초보자도 안심! 쉽고 편안한 가라테 레슨
카타를 즐기면서 아름다운 자세와 체력을 키우고 싶은 분들을 기다립니다.
레슨 상세 내용
저는 4살 때부터 가라테를 시작하여 가라테 경력 28년을 가지고 있으며,
일본 국가대표로 7년간 활동했습니다.
현재는 어린이부터 성인까지 지도하고 있으며,
Zoom 온라인 레슨 경력은 4년입니다.
보통은 전국 대회에 출전하는 어린이들을 가르치고 있지만,
더 많은 분들께 가라테의 즐거움을 전하고 싶어
**《초보자 🔰 전용 레슨》**을 만들게 되었습니다.
가라테는 “아프다”, “무섭다”라는 이미지가 있지만,
제 레슨에서는 누구나 쉽게 따라 할 수 있고, 멋지고 아름다운 가라테를 경험하실 수 있습니다.
격렬한 동작보다는
**기본 동작(서기 자세, 찌르기, 막기, 발차기)**을 하나하나 정성스럽게 연습합니다.
이 동작들을 일상에 자연스럽게 적용하면
몸이 단단해지고 자세 교정에도 큰 도움이 되는 초보자 맞춤형 레슨입니다.
레슨 내용
- 인사 및 워밍업
- 가라테 기본 (서기 자세 · 찌르기 · 막기 · 발차기)
- 트레이닝 (원하시는 경우)
- 스트레칭을 통한 쿨다운
준비물
- 움직이기 편한 복장 (집에서 입는 옷도 OK)
- 양팔을 벌려도 벽에 닿지 않는 공간
- 서서 진행하는 동작이 중심
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 12시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
- 레슨 시작 시간 12-12시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
- 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
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