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RIKU フィットネスクラブに通っても体型が変わらない人に正しい筋トレを指導します
ヨガ・フィットネス・スポーツ ワークアウト   シニア向け 上級者向け 中級者向け 初心者向け
直近受講日時: 1ヶ月以上前

フィットネスクラブに通っても体型が変わらない人に正しい筋トレを指導します

25分
1,600 ポイント
通貨別ポイント金額
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道具がなくても自重でできるトレーニングをご指導いたします。
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

運動指導歴33年のキャリアがあります。

フィットネスクラブに通って運動しているにも関わらず痩せない、筋肉がつかない、全く体形が変わらないという方に正しい筋トレをご指導いたします。

ご自宅で自重できる筋トレですので道具は必要ございません。

お一人お一人のニーズに合わせてご指導いたします。

但し、ダンベル等の器具があれば、指導の幅は広がりますので、ダンベル等の指導を希望される方は事前にお知らせください。



病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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月 10:00 –   12:00
月 13:00 –   16:00
火 10:00 –   12:00
火 13:00 –   16:00
水 10:00 –   12:00
水 13:00 –   15:00
木 10:00 –   12:00
木 13:00 –   16:00
金 10:00 –   12:00
金 13:00 –   15:00
土 13:00 –   16:00
日 10:00 –   12:00
日 13:00 –   16:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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