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RIKU フィットネスクラブに通っても体型が変わらない人に正しい筋トレを指導します
瑜伽／健身／运动 健身   适合年长者 高级水平 中级水平 适合初学者
上次授课：超过 1 个月前

フィットネスクラブに通っても体型が変わらない人に正しい筋トレを指導します

25 分钟
1,600 点
点数与货币换算
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道具がなくても自重でできるトレーニングをご指導いたします。
预约课程

课程介绍

運動指導歴33年のキャリアがあります。

フィットネスクラブに通って運動しているにも関わらず痩せない、筋肉がつかない、全く体形が変わらないという方に正しい筋トレをご指導いたします。

ご自宅で自重できる筋トレですので道具は必要ございません。

お一人お一人のニーズに合わせてご指導いたします。

但し、ダンベル等の器具があれば、指導の幅は広がりますので、ダンベル等の指導を希望される方は事前にお知らせください。



若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

  • 随时可以取消。

课程预约确定后

  • 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
  • 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
  • 缺席→ 讲师将可能收取消费。
    (请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

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伸展
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自我提升
健康保健
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RIKU

RIKU

来自
住在
7
8

可授课时间段  

周一 10:00 –   12:00
周一 13:00 –   16:00
周二 10:00 –   12:00
周二 13:00 –   16:00
周三 10:00 –   12:00
周三 13:00 –   15:00
周四 10:00 –   12:00
周四 13:00 –   16:00
周五 10:00 –   12:00
周五 13:00 –   15:00
周六 13:00 –   16:00
周日 10:00 –   12:00
周日 13:00 –   16:00
可能有其他时间段，请于预约时确认。
※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
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