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RIKU 自宅で学ぶ はじめての空手｜一人でも上達できる基礎レッスン
ヨガ・フィットネス・スポーツ 武道   シニア向け プロ向け 上級者向け 中級者向け 初心者向け
直近受講日時: 12日前

自宅で学ぶ はじめての空手｜一人でも上達できる基礎レッスン

25分
1,600 ポイント
通貨別ポイント金額
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強くなりたい、痩せたい。その一歩を自宅か
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レッスンの詳細

「空手を始めてみたいけれど、道場が近くにない」

「仕事や家庭の都合で稽古時間が合わない」

「いきなり道場に入るのは少し不安」
 
そんな方のための、完全初心者向け・オンライン空手レッスンです。
 
本レッスンでは、

✔ 空手未経験の方
✔ 運動が久しぶりの方
✔ 強くなりたい・体を引き締めたい方
 
に向けて、フルコンタクト空手の基礎を、自宅で・一人でもできる形で丁寧に指導します。
 
■ レッスンの特徴
 
・練習パートナー・道具なしでもできる稽古法
 
・正しい構え・突き・蹴りを基礎から指導
 
・体力や年齢に合わせた無理のない内容
 
・ご自宅にサンドバッグがある方は、より実戦的な練習も可能
 
■ 講師について
 
空手歴46年、指導歴33年。
警察官・自衛官への格闘指導経験を持つ講師が、「安全・分かりやすく・続けられる空手」をお伝えします。
 
オンラインでも、「何をどう練習すればいいかが明確になる」そんなレッスンを心がけています。
 
■ こんな方におすすめです
 
・空手に興味はあるが、道場に通えない
 
・一人でできる運動・武道を探している
 
・強さも健康も、どちらも手に入れたい
 
・まずは基礎からしっかり学びたい
 
※指導内容はフルコンタクト空手の基礎となります。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

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  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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月 10:00 –   12:00
月 13:00 –   16:00
火 10:00 –   12:00
火 13:00 –   16:00
水 10:00 –   12:00
水 13:00 –   15:00
木 10:00 –   12:00
木 13:00 –   16:00
金 10:00 –   12:00
金 13:00 –   15:00
土 13:00 –   16:00
日 10:00 –   12:00
日 13:00 –   16:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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自宅で学ぶ はじめての空手｜一人でも上達できる基礎レッスン
25分
1,600P
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