 
							アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。
 
							毎週 同じ時間に開催しています! 生活の中に新しい習慣を取り入れませんか? ゆったりヨガ、ストレッチをして、その日の疲れをリリース!
 
							25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です!!
 
							椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。
 
							体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得!
 
							関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。運動量・強度:★★☆☆(中程度)
 
							週2回45分ヨガレッスンしませんか? レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)
 
							20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう
 
							25分✖️3回のレッスンパックです!〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜
 
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							流れる動きで、心と身体を整えましょう!
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