レッスン検索

ハタヨガアドバンスとシバナンダヨガをご自由に組み合わせていただける、とってもお得なレッスンパックです。心身ともにしっかりと整えたい、体力や筋力をつけたい、アドバンスのポーズを習いたい方向けです。

ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。

動きたい日に！汗をかきたい！

しっかり６０分間ヨガのクラスをしたい方におすすめのクラスです。クラス内容はリクエストください。

45分間のヨガレッスン×4回分のレッスンパック★70日間の有効期限です。ヨガの経験がある方・30分のヨガに慣れてきた方におすすめです。やさしいヨガ・フローヨガ・デトックスヨガなど。運動量★★～★★★

太陽礼拝を中心にサクッとすっきり

25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

継続することでより健康的に

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

25分✖️3回のレッスンパックです！〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

1日30分のヨガ習慣、始めませんか？

整う身体と心

運動不足になりがちな方、お腹周りが気になる方。しっかりとお腹周りを引き締めるポーズを行って、お腹のポッコリを予防・解消していきましょう！！

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

毎日何気なくしている「呼吸」を「意識的に」行うレッスン。大きなポイントは「丹田」で「吐く」こと。吐いた分だけ息を吸う。そして呼吸は、人間の潜在意識まで司っています。身体も綺麗に、心も綺麗にしていきましょう。zoom対応あり、画質・音質はzoomがおすすめです♪※妊娠中の方、高血圧で医師の治療を受けている方は医師に相談の上、許可が取れ次第お越しください。

ストレッチで健康的な体づくりと共に、リラックスしませんか? 体を柔らかくしたい方にもおすすめです!

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！