ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
25分✖️3回のレッスンパックです!〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜
25分✖️3回のレッスンパックです! 単発レッスンより300円お得です
25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です!!
50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜
【ヨガで朝活】1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分
ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪
週に1回ピラティスを習慣化しませんか?ピラティスは続ける事でメリットたくさん♪
アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。
ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。 呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。
肩まわりや腰まわりがなんとなく重い、体がすっきりしない…。 そんな日にも取り入れやすい、呼吸と動きで心と体をやさしく整えるレッスンです。 気分をリセットしたいときや、不調をためこみたくないときにもおすすめです。
体力に自信のない方、何歳でも安心して行うことができます やさしい力での負荷掛けで、日常生活に必要なやわらかくしなやかな筋肉を育てます
20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう
現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。
アワード投票コメント カフェトークアワード・2026年上半期 →
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