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＼まずはお気軽に／　　コーチングってどんなことするの！？ まずは、気軽に体験してみましょう！

左脳的なアプローチから始まり右脳的なやり方でリラックス。両脳を活かしたリラックス方法を身に着けることが出来ます。

心の苦しみからの脱却★あなたの心にある「苦しみの薪」がわかるのは、あなた自身だけです

We will be exploring mindfulness through various kinds of activities that will help you gain more concentration and expand your horizons.

起きてから寝るまであなたの頭の中では思考と決断を何度も休みなく繰り返します。脳を休めてみませんか。

『わたし』という1人の宇宙が ただそこに「ある」だけで 全ては満ちて開いていきます 平等に与えられた『時間』の中で わたしという存在に時をかけていきます 体の声をじっくり愛でる愛でる愛でる 普段は時間をかけて触れることがない からだとこころを丁寧に愛でていく時間 ぜひご一緒にお時間を満たしていきましょう

人生を変えるヒントは3歳までのあなたの中にあるかも知れません

マインドフルネスってな～に？ 脳と体にどんな影響があるの？ をお伝えします。

Practice your English skills while learning how to relax, balance your body and mental/emotional health.

Sitting

マインドフルネスの実践。 今の自分の向き合う瞑想の時間です。

Guided meditatio for 10 minutes and breathe for 2 minutes!

This is respiration and meditation pack session with Luca Sensei

ご自身の中にある安らぎ、愛を感じてみませんか？

頑張るあなたを労わる時間