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Heart Sutraとして人気のお経「般若心経」を講師と一緒にお唱えしながら
心と身体を整える時間に
Kursinhalt
『般若心経』は、紀元前後から作られ始め
12世紀頃まで作られた般若経典を短くまとめた経典です。
皆様ご存じの西遊記というお話がありますが
三蔵法師として有名な玄奘法師がインドから
中国に持ち帰った「大般若経」が原書といわれています。
600巻にもわたる経典のエッセンスをわずか300字ほどで
表現しているのが般若心経です。
般若心経は仏教の真髄が込められた、奥深いお経ですね。
本レッスンでは、初めて般若心経に触れる方でも
呼吸や声の調整をしながら無理なく読んでいただける内容になっています。
講師は20代前半に修験道の聖地・出羽三山に出会い、
神子修行、山伏修行「秋の峰」の中で般若心経に触れました。
毎朝のおつとめや、参詣する寺院でもお唱えしていますが、
心が落ち着き、呼吸が整うことで体も調整されていくのを実感しています。
世の中が平和とは言えない昨今ですし、
個人の抱える悩みも複雑化されてきたように思いますが
より多くの方が般若心経の世界に触れていかれますように願います。
日中でももちろんですが、夜の時間帯にもおすすめです。
また、心が落ち着かない時がありましたらどうぞお気軽にリクエストください。
※カメラOFF対応が可能です。
※リクエストを頂きましたら、講師より般若心経のテキストをお送りします。
お好きなお飲み物をお手元に準備して気楽に受講なさってください。
この講座で学んでいただけること
・呼吸と心の関係
・心地よく発声していくための基本
・呼吸力と発声力の維持
講師のスピリチュアルアカウント「智翆」名義で
般若心経をお唱えしています。
題材や講師の声の雰囲気はこちらの動画からご確認ください。
https://youtu.be/s752MhOu3go?si=lflwZ_jm-XIsIRLy
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