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話したり、休んだり、ただ一緒にゆっくり過ごす英語の時間。

マインドフルネスってな～に？ 脳と体にどんな影響があるの？ をお伝えします。

Stressed or just need someone to just listen ? Chat with a certified life coach, in full confidentiality.

左脳的なアプローチから始まり右脳的なやり方でリラックス。両脳を活かしたリラックス方法を身に着けることが出来ます。

＼まずはお気軽に／　　コーチングってどんなことするの！？ まずは、気軽に体験してみましょう！

心の苦しみからの脱却★あなたの心にある「苦しみの薪」がわかるのは、あなた自身だけです

We will be exploring mindfulness through various kinds of activities that will help you gain more concentration and expand your horizons.

起きてから寝るまであなたの頭の中では思考と決断を何度も休みなく繰り返します。脳を休めてみませんか。

人生を変えるヒントは3歳までのあなたの中にあるかも知れません

Practice your English skills while learning how to relax, balance your body and mental/emotional health.

ご自身の中にある安らぎ、愛を感じてみませんか？

５分でブリージングする１０分でメディテーションです！簡単！

マインドフルネスの実践。 今の自分の向き合う瞑想の時間です。

第1回｜理想のズレに気づく 重要性や条件に縛られていないかを整理し、 今の理想を“軽く”整えます。

第2回｜魅力開花マインドに“なる” 魅力が自然に表れる在り方・習慣・日常を見つけ、 理想を「追う」状態から抜けていきます。

第3回｜幸せな自分を先に生きる 過去に引っ張られず、 願いを手放し、理想の未来の自分で生きる感覚を育てます。

Sitting

Mindfulness

５分でブリージングする１０分でメディテーションです！簡単！

Heart Sutraとして人気のお経「般若心経」を講師と一緒にお唱えしながら 心と身体を整える時間に