ファスティングってなに？ゼロから分かる入門相談

25 分鐘

1,400 點

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「ファスティングって何をするの？」「自分に合っているか知りたい」「不安や疑問をまず聞いてみたい」そんな疑問をお持ちの方に向けた、気軽な25分相談レッスンです。

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課程介紹

ファスティングってなに？ゼロから分かる入門相談

「ファスティングって聞いたことはあるけど、よく分からない…」
「何日も食べないの？体に悪くないの？」
そんな疑問を持つ方にぴったりの入門相談です。

ファスティングとは「断食」という意味ですが、単に“食べない”ことではありません。
一時的に食事を控えて内臓を休ませ、腸内環境を整えることで、本来持っている体の力を甦らせる方法です。ファスティングは「体の百人の名医」を目覚めさせるとも言われています。

このレッスンでは、

どんなファスティングの種類があるのか？
それぞれどんな目的に向いているのか？
安全に取り組むための基本
私の体験談

を分かりやすくお話しします。

まずは気軽に話を聞いてみてください＾＾

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 12 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
課程時間前 24～12 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

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英語学習カウンセリング

レッスン内容やスケジュールによってはお受けできない場合がございますので、レッスンを予約する前にこちらの英語学習カウンセリングをご予約ください！下記の内容に関して相談可能です＾＾お気軽にご予約ください★ ・目標に適した学習方法・資格試験（英検、TOIEC、IELTS）・おすすめの教材など

英語

25 分鐘 1,800 點

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0から英文法（50分）

中学生ので習った英文法を丁寧に復習していきます！「英語を学びたい！」と思ったら、まずはここから始めていきましょう★そして、「学びな直したい！」と感じている方もご相談ください＾＾

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0から英文法（4回パック）

中学生ので習った英文法を丁寧に復習していきます！「英語を学びたい！」と思ったら、まずはここから始めていきましょう★そして、「学びな直したい！」と感じている方もご相談ください＾＾

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50 分鐘 X 4 17,000 點
4 堂課程包每堂 4,250 點

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TOEIC対策：読解、リスニング強化特訓

TOEICの苦手パートの対策をしましょう！レベルに合わせてレッスンを進めていきます。各パートそれぞれの解き方のポイントや実践練習をしていきながら高得点を目指していきましょう★

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50 分鐘 4,800 點

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ホームワークチェック（25分）

英語を習慣化したい人にピッタリ。週1回、一緒にホームワークを確認していきます！レベルに合せて1週間でしていただきたいホームワークを出すので、レッスンで一緒に確認していきましょう。

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25 分鐘 2,600 點

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ホームワークチェック（4回パック）

英語を習慣化したい人にピッタリ。週1回、一緒にホームワークを確認していきます！レベルに合せて1週間でしていただきたいホームワークを出すので、レッスンで一緒に確認していきましょう。

英語

25 分鐘 X 4 10,000 點
4 堂課程包每堂 2,500 點

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話すだけでスッキリ！心と体のお悩み相談

モヤモヤを話すだけで、気持ちも体も前向きに。安心してアウトプットできる場所で、自分の気持ちに向き合ってみませんか？

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20 分鐘 1,200 點

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食事生活カウンセリング

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40 分鐘 2,600 點

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我慢や制限のダイエットはもう卒業。栄養とマインドを整えて、リバウンドしない軽やかな私へ。心と体を同時にケアしながら無理なく続けられる方法を一緒に見つけましょう！

減重

25 分鐘 1,800 點

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ファスティング実践サポート

資格を持つファスティングのプロとして、あなたの体質やライフスタイルに合わせた実践プランをお伝えして、最後まで伴走いたします🎵

減重

70 分鐘 39,000 點

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