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1度のレッスンで背骨が動き出す！～しなやかなカラダ
課程介紹
指導歴15年！経験豊富な指導実績あり！予約のとれないパーソナルトレーナーとして活躍するピラティススタジオ代表AKOによるオンラインピラティスクラスです。
こちらのレッスンでは、お客様のご要望やお悩みを伺いながらただキツイ、効かせるだけのものではなく、丁寧にお伝えしていきます。
しなやかなカラダづくりには、しなるような背骨の動きが必須です。背骨が動き出すとそこに繋がる沢山の筋肉、関節までも動きだし全身へ力が流れるように伝わっていきます。
動けるからだは何歳からでもできるんだ！自分のカラダって心地よい！を実感してほしい。オンラインでも想いは伝わる。と願いオンライン講師を初めました。
自分のカラダが変わっていく感覚をご体験いただけると嬉しいです！
しなやかなカラダづくりには、しなるような背骨の動きが必須です。背骨が動き出すとそこに繋がる沢山の筋肉、関節までも動きだし全身へ力が流れるように伝わっていきます。
動けるからだは何歳からでもできるんだ！自分のカラダって心地よい！を実感してほしい。オンラインでも想いは伝わる。と願いオンライン講師を初めました。
自分のカラダが変わっていく感覚をご体験いただけると嬉しいです！
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
講師的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 12 小時內→ 收取 50% 課程費用為取消費。
- 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。
