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1度のレッスンで背骨が動き出す！～しなやかなカラダ
Detalles de la lección
指導歴15年！経験豊富な指導実績あり！予約のとれないパーソナルトレーナーとして活躍するピラティススタジオ代表AKOによるオンラインピラティスクラスです。
こちらのレッスンでは、お客様のご要望やお悩みを伺いながらただキツイ、効かせるだけのものではなく、丁寧にお伝えしていきます。
しなやかなカラダづくりには、しなるような背骨の動きが必須です。背骨が動き出すとそこに繋がる沢山の筋肉、関節までも動きだし全身へ力が流れるように伝わっていきます。
動けるからだは何歳からでもできるんだ！自分のカラダって心地よい！を実感してほしい。オンラインでも想いは伝わる。と願いオンライン講師を初めました。
自分のカラダが変わっていく感覚をご体験いただけると嬉しいです！
しなやかなカラダづくりには、しなるような背骨の動きが必須です。背骨が動き出すとそこに繋がる沢山の筋肉、関節までも動きだし全身へ力が流れるように伝わっていきます。
動けるからだは何歳からでもできるんだ！自分のカラダって心地よい！を実感してほしい。オンラインでも想いは伝わる。と願いオンライン講師を初めました。
自分のカラダが変わっていく感覚をご体験いただけると嬉しいです！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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初めての方歓迎★機能改善ピラティス！
1度のレッスンで身体を変える！初めての方でも安心、ほぐし整える寄り添ったオンラインピラティスレッスンをぜひご体感ください！Pilates
45min 8,800P
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