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こんにちは！ ヨガインストラクターのあすかです。 2012年からヨガを教え始め、2016年からはスペインに移住しました。 プライベートヨガ、グループヨガなどに加えマタニティヨガやキッズヨガなどもしています。 ヨガが全く初めてのひとももちろん、少し挑戦的な中上級ポーズにも挑戦してみたいひともぜひわたしと一緒にヨガを始めませんか？ ひとりひとりの様々なご要望やニーズに合わせたヨガプログラムを組むことはもちろんですが、“元気が出るヨガ”というのもモットーにしています! 「なんかすっきりしたし元気になったなぁ」と楽しみ喜んでもらえるのを最大の生きがいとしてます！体だけでなく心の不調やモヤモヤもヨガで吹き飛ばしてもらえれば嬉しいです。定期的な運動やストレッチは心の不調も整えあなたのメンタルも強くします。【趣味】趣味はアウトドアアクティビティです！最近は子供達が大きくなり一緒に野営キャンプや登山などに
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こんにちは！ KUMI YOGAこと、ヨガインストラクターのKUMIです。 大学時代に、心身のバランスを崩したことがきっかけでヨガに出会い、ヨガは身体を動かすだけではなく、心にも働きかけるものだということを実感しました。 ヨガを通して、自分と向き合い、心が満たされ、充足感を感じることを、他の方たちとも共有していきたいという気持で、2011年に全米ヨガアライアンスの資格を取り、地元の鹿児島のヨガスタジオでヨガインストラクターとなりました。 2013年にインドへ渡り、シバナンダヨガのインストラクターとしての資格を取得しました。 シバナンダヨガとは、ヨガのポーズだけではなく、呼吸や瞑想、さらに食事にもフォーカスして総合的に心身のバランスを整え、 自分の体質に気付くことで内面から健康になることを促す、精神的な側面も強いタイプのヨガです。 &
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こんにちは。ヨーガ講師のAkiko.iです。大阪府内を中心にヨーガ教室や企業のクラブで活動をしています。こころとからだの緊張をほぐして、柔軟でしなやかな身体作りを目指します。身体の柔軟性やポーズのかたちにはこだわらず、しっかりと呼吸することと心身の感覚を意識することを重視していますので、身体が硬いと感じている方や、体力に自信のない方、どなたでも何歳でも安心してご参加いただけます。こんな方にもおススメです！ ・ヨーガには興味はあるけど、強いポーズはちょっと難しい ・身体が硬いからヨーガは難しいと思っている ・気持ちよく身体を動かしたい ・運動不足だと感じている ・少し筋力をつけたいけど、きつい筋トレは自信がない ・ストレスで気持ちが疲れている ・ぐっすり眠れない ・集中力をつけたい ・自律神経を整えて不調を改善したい などなど レッスンでは・・・呼吸に合わせてゆっくりと身体を動かしていき
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新規生徒様 受付中です！！定員に達し次第締め切らせて頂きます。日本トレーニング指導者協会認定パーソナルトレーナーsayakaです。オンラインの場だけでなく、日々たくさんのお客様に対面でトレーニング指導をしています。 そしてフィットネスインストラクターとしても活動し、活動歴は11年になります。スポーツジムでヨガやZUMBAなどのグループレッスンも行っています。カフェトークでオンライン指導を始めて5年が経ちます^^生徒さんも5年〜3年と長く継続される方がほとんどです。皆さんのおかげでカフェトークランキングも殿堂入りを果たしました！！誰よりも、1人1人に合わせた指導、丁寧なフィードバックを心がけています。［安全にかつ効かせる楽しいレッスン］を意識して日々指導にあたっています。パーソナルトレーナーの資格を活かし、細かいところまでフォームチェックをして効かせていきます。正しいフォームで効かせたい方
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まだ、私のレッスンを受講されたことのない方へはじめまして。Guten Tag! Kumi です。 ドイツに住み始めて20年以上になります。現在、アルプスに近い、自然に囲まれたところに住んでます。 Ａ、Ｂ，Ｃの発音からという、はじめてドイツ語に触れる方、 挨拶程度、ドイツ語には触れたことがある方、 さらに一歩、踏み込んでドイツ語に触れたい方（初級、中級）たちの お手伝いをさせていただけたらと思い、講師の登録をしました。 自分自身、子供の宿題を見ていることから、 ドイツ人のドイツ語教育にも触れてきました。 そんな面も活用できたらと思ってます。 教科書だけではなく、お助けグッズを使って、硬い授業にならないような形に持っていけたらと、思っています。 土日に、時間をとることも可能な週がありますので、 前もってスケジュールをご確認ください。 Ich freue mich auf euch zu se
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運動が苦手でも大丈夫！“体が変わる楽しさ”を一緒に見つけましょう。 肩こりや腰のだるさ、気になるお腹まわりやヒップライン…。 そんなお悩みに寄り添いながら、無理なく楽しく、でもしっかり体を変えていけるオンラインレッスンをお届けしていきます！ 大切にしているのは、「なんとなく動く」のではなく、“どう意識して動くか”をわかりやすく伝えること。 初めての方でも安心して取り組めるよう、丁寧にサポートします。どのレッスンが自分に合うかわからない方は、カスタマイズトレーニングを選んでくださればその方に合わせて行っていきます。ご年配の方も安心してご受講いただけます。 インストラクター歴は7年目です♡ 今も現役でジムにて、ピラティス・エアリアルヨガ・ZUMBA・フラフープなど、さまざまなレッスンを担当しています。 その経験を活かして、オンラインでも続けやすくて楽しい、でもちゃんと効果を
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ー呼吸に導かれ、身体と心を旅するようにヨガしようーはじめまして、Cayo（カヨ）と申します。ヨガを生活にとり入れ、私たちが本来もっているしなやかな身体と心を育てたい、そんな思いでヨガのレッスンをシェアしています！リラックスできる空間で、誰のためでもない、自分のための時間を味わいましょう。心身から緊張を解き、深い呼吸をすることで、わたしたち自身の身体と心を旅するようにヨガを行います。ハタヨガをベースに、呼吸とともに背骨を柔軟に調整しながら練習します。プライベートならではの、ご要望に沿ったレッスンができるよう、相談しながら進めましょう。 保有資格 ◆全米ヨガアライアンス RYT200◆Daphne tse Bhakti yoga teacher training course修了◆studio yoggy Teacher training course修了（スタジオ・ヨギー認定インストラクタ
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パーソナルトレーナー&ダンサーとしての経験を基に、主にこのようなクラスを行っています。☆『オーダーメイドピラティス』 ☆『リラックス&痛みの軽減のストレッチ』特に「姿勢改善」「柔軟性強化」「コアトレーニング」「ダンサー指導」が専門分野です☺ パーソナルレッスンですので、お悩みやご要望を聞きながら、あなただけのオーダーメイドレッスンを行います。 ☞私のクラスは、特にこんな方に向けたレッスンです。 「自宅でトレーニングをしてるが、フォームが合ってるか不安…」「身体を柔らかくしたい、肩凝り、身体を整えたいけど何からして良いかわからない…」「自分の身体や目的に合ったエクササイズを教えて欲しい！」 運動に苦手意識があるという方にも、リラックスして行って頂けるよう、分かりやすくシンプルな指導を心掛けております。【自己紹介】現在はカナダ在住で、解剖学や運動生理学の勉強をしています。 日
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「安全なヨガ」を大切にしています。一人ひとりの骨格、柔軟性に合わせたポーズの取り方や呼吸の使い方などを丁寧にみていきます。関節の位置やちょっとしたインナーマッスルの使い方で、どれほど効果が出るか実感してください。伝統の「正しいポーズ」も大切にしながら、骨格に合ったやさしいポーズの取り方を探ります。グループレッスンにはない自分だけのヨガを生活に取り入れてみませんか。経歴 2010: ヨガを始める 2018: リンパドレナージュ 修了 2018: アロマ検定１級 修得 2019: インド リシケシにて1ヶ月ヨガを学ぶ 2019: 全米ヨガアライアンス RYT200時間 修了 2019: Jodi Boon師によるチェアーヨガ 24時間 修了 (RYT500時間にむけて) 2019: ヨーガ哲学と実践 15時間 修了 (RYT500時間にむけて) 2020: タイ チェンマイにてタイ古式マッサ
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初めまして。パーソナルトレーナー、ヨガ・ピラティストレーナーのＹＯＫＯと申します。日本では、高校卒業後、関西メディカルスポーツ学園野球トレーナー科（野球好きです＾＾）で身体について、そしてリハビリテーションからストレングスについて学びました。後にスポーツトレーナー会社でチームを担当しつつ、パーソナルトレーナー、グループインストラクターをスポーツクラブで１０年ほど行いました。その後、スポ―ツトレ―ナ―として中高生のチームへの活動をしつつ、ヨガ・ピラティストレーナ―、加圧インストラクタ―として、京都で自身のスタジオを運営していました。取得した資格はNSCA CPT(日本ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）PHIピラティスインストラクター マットⅠ Ⅱ全米ヨガアライアンス認定校 インドで２００時間終了（RYS 200H）全米ヨガアライアンス認定校 ５００時間終了（RY
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