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Mayuyoga
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Certificates
Registered Yoga Teacher (Yoga Alliance)
TOEIC
835 Points
Aromatherapy Certification
Grade 1
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Tutor’s Columns
Columns from this tutor to Cafetalk students.
こんにちは！私は昨年から毎年、年始に「書初め」をして目標を書いています。今年2025年の書初めは【挑戦】にしました。 実はカフェトークへの登録も私にとって大きな挑戦の一つなんです！今...
こんにちは。ヨガインストラクターのMayuです。 皆さんは、ヨガにどんなイメージをお持ちですか？ 「体が柔らかくないとダメそう」「ポーズが難しそう」 そんなふうに思っていませんか？ 実は、ヨ...
はじめまして、ヨガインストラクターのMayuです。
ヨガ歴15年。2018年に全米ヨガアライアンスRYT200を取得し、解剖学やティーチングスキルを学びました。
現在はフリーで、オンラインを中心にヨガをお伝えしています。
ヨガを通して、毎日が少しでも「心地よく」なるきっかけを届けたいと思っています。
がんばらない、比べない、自分のためのやさしいヨガを大切にしています。
こんな方におすすめです
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体が硬くて不安な方
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ヨガが初めての方
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忙しい毎日から少し離れ、自分のための時間を持ちたい方
呼吸を整えて、心と体をリセットする時間をご一緒しませんか？
まずは、深呼吸からはじめましょう。
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Lessons by this tutor
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ヴィンヤサ入門/呼吸と動きの調和を楽しむ（45分・女性限定・初心者歓迎）
呼吸と動きを連動させるヴィンヤサヨガの基本を学ぶレッスン。体が硬い方や初心者でも無理なく参加できます。Yoga
45min 1,500PHas Trial
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おやすみヨガ（30分・女性限定・初心者歓迎）
1日の終わりに、心と体をゆるめて深い眠りへ。 初心者の方や体の硬い方も安心してご参加いただける、女性限定のやさしい夜ヨガです。 呼吸に意識を向けながら、ゆったりとした動きで1日をリセットしましょう。Yoga
30min 1,000PHas Trial
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夜のリラックスヨガ（30分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆
夜寝る前のヨガを習慣化したい方へ。 プラーナヤーマ（呼吸）、上半身ストレッチ、全身ストレッチ、シャバーサナ（屍のポーズ）の流れでレッスンを行います。 初心者の方、体が硬い方も安心してご参加いただけます。Yoga
30min X 4 3,500PHas Trial Pack of 4 -
だる重カラダを整える 夏のリフレッシュヨガ（30分・女性限定・初心者歓迎）
股関節・お腹・背中を中心に動かしながら、内側からあたためて巡りをサポート。 呼吸とともに緩やかに動き、冷えや疲れをやさしくリリースしていきます。Yoga
30min 1,000PHas Trial
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代謝アップヨガ/ヴィンヤサ入門（45分・女性限定・初心者歓迎）
代謝アップ、筋力アップを目的としたヨガです。優しい動きですが呼吸と連動して動くことで代謝を促します。体が硬い方や初心者の方も安心して参加できます。Yoga
45min X 4 5,500PHas Trial Pack of 4 -
心と体を整えるやさしいリセットヨガ（30分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆
忙しい毎日に。無理せず続けられる、心と体のやさしいリセット時間をあなたに。Yoga
30min X 4 3,500PHas Trial Pack of 4
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