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ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております
呼吸に合わせながらヨガのポーズをとりしなやかな身体に導いていきます
週に1回ピラティスを習慣化しませんか?ピラティスは続ける事でメリットたくさん♪
這是60分鐘✖️3堂的課程包~歡迎想練全身的學員~
30分鐘✖️3堂的課程包!〜歡迎想學姿勢,達到成效的學員〜
ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.
ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております
運動経験ゼロでもOK。
初めての人でも安心して始められる、やさしい太極拳レッスン
ヨガのポーズと軽度のエクササイズを取り入れた初心者の方でも安心して
受けて頂ける内容となっております。
Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.
コロナウイルス対策で免疫力アップ
本場中国で気功の父と言われる胡耀貞老師の気功を伝承、免許皆伝を得たもの。
ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪
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