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しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

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ヌンチャクをお持ちの方ならどなたでもご参加いただけます。

短時間で前屈が柔らかくなる方法をお教えします。

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

瞑想を日常に取り入れ毎日を充実してすごしたい方へ！

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

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少しで良いから身体を動かしたい。ピラティスが気になっている。 そんな方におすすめのレッスンです。まずはここから！ 30分バージョンに加えて50分バージョンをご用意しました。 時間が長めの分、じっくり丁寧に進めていきます。

猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。

A quiet yin yoga practice to unwind

ヨガは体(からだ)を優（やさ）しく目覚（めざ）めさせてくれる、朝活（あさかつ）にぴったりな運動（うんどう）です！ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

ピラティスにインスパイアされた動きに、ダンベルなどのプロップをプラスして行うパワーピラティスレッスン

Want to start a Meditation routine? This is the right space for you!

たった30分で顔のリフトアップを実感！ 目標は１０年前の「自分の顔」！

資格を持つファスティングのプロとして、あなたの体質やライフスタイルに合わせたファスティングに伴走します。

Need specific help for your body?

枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター

凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる