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深い眠りにつけるよう呼吸を深めリラックスした状態に導いていきます

心も体もスッキリ　自律神経を整える　ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング

English & Japanese Yoga community! YOGA: A bridge to the world!

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

瞑想を日常に取り入れ毎日を充実してすごしたい方へ！

デスクワークで肩こりなどある方向け

腸マッサージと簡単なヨガで便秘を改善！するする痩せ体質に 美しさは腸から整える！初心者でも安心です

器具なしでもOK!資格取得済みトレーナーによる目標に合わせたトレーニング＆食事プラン

ヴィンヤサヨガに慣れてきた方向けのレッスンです。 運動量を増やし、バランスポーズにチャレンジします！

Let's talk about the All Blacks and Cherry Blossoms.

猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。

週に1回ペースで1か月4回受講頂けます！ 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます！

ヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、しなやかで美しい心と身体に導きます。

深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション

やさしく動いて、しっかり整える。毎日の不調にヨガ習慣を

A quiet yin yoga practice to unwind

Yoga Basics

A short lesson to a specific health issue

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

10/19㈰20時から1時間の瞑想のグループレッスンです。 少し身体を整えた後、呼吸法と瞑想を行います。 いつも外に向いている意識を内側に向け、内観していきます。