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패키지 레슨 개요
레슨은 일반적으로 시간순으로 예약해야 합니다. 예를 들어 두번째 수업은 첫번째 수업 다음에 예약해야합니다.
레슨 상세 내용
Today’s choice は、
「今日はヨガがいいのか、話したいのか」
自分でもまだはっきりしないときのための30分です。
最初に、今の身体や気持ちの状態を
短い対話で静かに確認します。
そこから、その日の状態に合わせて
・対話（コーチング）
・動く（ヨガ・ストレッチ）
どちらの時間にするかを一緒に選びます。
この時間で、
私が何かを判断したり、
状態を「教える」ことはありません。
ご自身の感覚や言葉を手がかりに、
「今日はこれが合いそう」
その感覚に気づき、選ぶことを大切にしています。
3回セットについて
このセッションは、3回セットでのご提供です。
毎回ベストな答えを出すためではなく、
回を重ねる中で
・自分の状態に気づく
・選ぶまでの時間が短くなる
・「今日はこれでいい」と思える
そんな感覚が少しずつ育っていくことを大切にしています。
3回の受講間隔は自由です。
その時々の状態に合わせてご利用ください。
この時間で大切にしていること
✔ 整っていなくて大丈夫
✔ 結論が出ていなくて大丈夫
✔ 状況をそのまま持ってきてOK
深めることより、
今の自分に合う選択をすることを大切にしています。
こんな方におすすめです
・今日は何をしたらいいか迷っている
・頭と身体、どちらを優先したらいいかわからない
・考えすぎる前に、一度立ち止まりたい
・自分で選ぶ感覚を取り戻したい
このセッションは、3回セット（4,200円）でのご提供です。
1回ずつ正解を探すのではなく、
自分で選ぶ感覚が少しずつ育つプロセスを大切にしています。
ご参加にあたって
この30分は、
ご自身の状態に意識を向ける時間です。
決まったゴールや成果を求める場ではありません。
30分の終わりに、
お風呂上がりのように
余計な力が少し抜けている。
そんな感覚を持ち帰ってもらえたら嬉しいです。
セッションの流れ（例）
-
最初の数分
今日の状態を、言葉 or 感覚で共有
（話したい／動きたい／迷っている、どれでもOK） -
その場で一緒に決める
-
コーチング中心
-
ヨガ中心
-
少し動いて、少し話す
-
-
残りの時間を、その選択で過ごす
카페토크의 취소 방침
패키지 레슨 취소에 대해
(2) 강사가 첫번째 패키지 리퀘스트를 확정할 때 패키지 레슨 전체를 확정하는 것으로 간주하여 나머지 레슨에 대한 쿠폰이 자동으로 발행됩니다.
패키지 레슨 중 개별 리퀘스트 취소에 대해
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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＜ヨガ・グループレッスン＞木曜 22:00–22:30 自分にフォーカス｜カラダの声を聴こう
一日の終わりに、静かに自分へ戻る。がんばらないことで、整え直す30分。 (このレッスンはZOOMで開催されます）0분 500P
