Меню

Home

уроки

уроки

Язык

Почему?
уроки
Преподаватели
Акции
Справка (81)50-3647-0019
 
Maho Ogawa 肩こり首凝り解消ピラティス50min
Yoga / Fitness / Sports Pilates
Latest request: More than 1 month ago

肩こり首凝り解消ピラティス50min

50min
10,000 P
Estimated of points
Zoom icon Lattep icon
肩こり首凝り解消するためのピラティスエクササイズです。肩・首のストレッチ、腹筋、呼吸や骨盤の動きなどを丁寧に、わかりやすくお教えします。
Заказ урока

Подробности урока

肩こり首凝り解消するためのピラティスエクササイズです。

肩・首のストレッチ、腹筋、呼吸や骨盤の動きなどを丁寧に、わかりやすくお教えします。

全く初めて、体が硬い、運動を全くしていない、などwelcomeです。

テニスボールなどがあればセルフマッサージなどのやり方もお教えできます。詳しくはこちらをご参照ください→[肩のほぐしex]

ゆっくり正しく行えば、とても気持ち良く、必ず身体は変わります。

ぜひ、リラックスした肩と首でしなやかな身体を取り戻しましょう〜

肩甲骨と背骨の間にボールを入れる肩甲骨と腕の付け根の間にボールを入れる


 ジャピオンの取材を受けた後スタジオの生徒さんと記念にパチリ。

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Политика отмены уроков преподавателем

Перед подтверждением запроса

  • Вы можете отменить в любое время.

После подтверждения запроса

  • Менее 6 часа(ов) до начала урока→ Комиссия составит 100% от стоимости.
  • Менее 6-12 часа(ов) до начала урока→ Комиссия составит 50% от стоимости.
  • No-Show→ Комиссия составит 100% от стоимости.

Все уроки данного преподавателя

All Lessons All Lessons
English
Japanese
Pilates
Others (Yoga / Fitness / Sports)
Maho Ogawa

Maho Ogawa

from
in
240
48

Доступное время  

Wed 03:00 –   09:00
Thu 22:00 – Fri 06:30
Sat 02:00 –   08:00
Sun 22:00 – Mon 09:00
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
Профиль преподавателя
肩こり首凝り解消ピラティス50min
50min
10,000P
Zoom icon Lattep icon
Заказ урока

Maho Ogawa

from
 
in
 
240
48
Профиль преподавателя
Got a question? Click to Chat