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肩こり首凝り解消するためのピラティスエクササイズです。肩・首のストレッチ、腹筋、呼吸や骨盤の動きなどを丁寧に、わかりやすくお教えします。
Kursinhalt
肩こり首凝り解消するためのピラティスエクササイズです。
肩・首のストレッチ、腹筋、呼吸や骨盤の動きなどを丁寧に、わかりやすくお教えします。
全く初めて、体が硬い、運動を全くしていない、などwelcomeです。
テニスボールなどがあればセルフマッサージなどのやり方もお教えできます。詳しくはこちらをご参照ください→[肩のほぐしex]
ゆっくり正しく行えば、とても気持ち良く、必ず身体は変わります。
ぜひ、リラックスした肩と首でしなやかな身体を取り戻しましょう〜
肩・首のストレッチ、腹筋、呼吸や骨盤の動きなどを丁寧に、わかりやすくお教えします。
全く初めて、体が硬い、運動を全くしていない、などwelcomeです。
テニスボールなどがあればセルフマッサージなどのやり方もお教えできます。詳しくはこちらをご参照ください→[肩のほぐしex]
ゆっくり正しく行えば、とても気持ち良く、必ず身体は変わります。
ぜひ、リラックスした肩と首でしなやかな身体を取り戻しましょう〜
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Rücktrittsregelung der/des TutorIn
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Weniger als 6 Stunden vor Kursbeginn→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
- Weniger als 12 Stunden vor Kursbeginn→ 50% des Kurspreises wird einbehalten.
- No-Show→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
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