カフェトーク[Cafetalk]

Naoko_M

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あり

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こんにちは。Naoko_M（なおこ）です。ヨガとコーチングを通して、今の自分の状態をそのまま持ってきていい時間をつくっています。元気なときでも、迷っているときでも、「ちゃんと立ち止まりたいな」「振り返りたいな」と感じたときに来てもらえたら嬉しいです。【私について】スポーツクラブでの指導・マネジメントを経て、一般企業で会社員・管理職として働いてきました。変化の多い環境の中で、何度も「私はどうしたいんだろう？」と自問し、立ち止まり、選び直してきた経験があります。だからレッスンでは、整っていなくて大丈夫結論が出ていなくて大丈夫というスタンスを大切にしています。【レッスンについて】その日の状態に合わせて、選べる時間をご用意しています。 ● Today’s choice（今日の選択）「今日はヨガ？それとも話したい？まだ決められない…」そんなときは、今の状

水	16:00	–	-	22:30
土	08:00	–	-	20:00
日	08:00	–	-	20:00

通常、希望レッスン日時の1日前まで申込みを受けつけています。

Masaki Y

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みなさん、こんにちはMasakiです。３年間ドイツにバレエ留学していました。現在は、日本での公演や海外のツアーに参加しています。留学中には、ワガノワメゾットの教授法を取得しました。その経験を活かして、ワガノワのクラスを行っていきたいと思います。初心者の方やバレエ復帰を目指す方、久しぶりに踊りたい方など幅広い方の受講をお待ちしています。レッスンはゆっくり丁寧に行っていきますので、初心者の方も安心して受講していただけます。気になった方は、ぜひ一度レッスンを受けてみてください！※トゥシューズの着用については、中級のレッスンをご選択ください。また、着用した経験がある方に限らせていただきます。Masaki

火	17:00	–	-	23:00
水	10:00	–	-	23:00
木	17:00	–	-	23:00
土	10:00	–	-	19:00

通常、希望レッスン日時の1日前まで申込みを受けつけています。

YUI.A

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4,115

462

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皆様こんにちは。【現在新規のダンスクラス、キッズクラスに関してはレッスンができない可能性があります。お手数ですがお問い合わせ頂いてからご予約ください。よろしくお願いします。】プロフィールをご覧いただきありがとうございます。東京で11年スポーツインストラクターとしてグループクラスやパーソナルトレーニングを担当しておりました。大手フィットネスジム〇。。〇ネスに6年ダンススタジオ6年港区のみ高級会員制ジムに5年キッズクラスや障害をお持ちの方の指導歴は5年ダンス歴は17年、チアダンス大会特別賞、国際大会、日本大会優勝ダンス指導歴は6年水泳指導歴8年　ベビースイムからキッズ、成人、高齢者まで幅広く書道歴20年全米ヨガアライアンス200取得/マタニティヨガRPYT85取得ダンス指導員取得現在はメキシコのハリスコ州西海岸を拠点として毎朝ヨガスタジオで担当クラス、ジムでのパーソナルトレーニ

月	23:00	–	火	00:00
火	10:00	–	-	14:00
火	23:00	–	水	00:00
水	10:00	–	-	14:00
水	23:00	–	木	00:00
木	10:00	–	-	14:00
木	23:00	–	金	00:00
金	10:00	–	-	14:00
金	23:00	–	土	00:00
土	10:00	–	-	14:00
土	23:00	–	日	00:00
日	08:00	–	-	14:00
日	22:00	–	月	14:00

通常、希望レッスン日時の9時間前まで申込みを受けつけています。

Cocomi

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こんにちは！ヨガインストラクターのCocomi（ココミ）です。ヨガを教え始めて１９年になります☆ ヨガをすること、料理をすること、食べること寝ることが大好きな４０代です。日本でヨガのインストラクターとして活動しています。幼児から８０代まで幅広い年齢層の方にレッスンをご受講いただいております。２０１８年にドイツに移住し、オンラインレッスンを始めました。４年半住んだドイツから日本に帰国し、オンラインレッスンを続けながら対面のグループレッスンやプライベートレッスンも行っています。レッスンではみなさんのその日の体調を伺い体調に合わせたレッスンメニューでポーズや呼吸法、瞑想を行います。私自身ヨガを始める前は体がとても硬かったので体が硬いとお悩みの方も無理なく心地よくをモットーに安心してレッスンを受けて頂ければと思っています。ヨガが全く初めての方も心身の緊張をほ

火	16:30	–	-	23:00
水	10:00	–	-	13:00
木	10:00	–	-	17:30
木	21:30	–	-	23:00
金	14:00	–	-	23:00
土	10:00	–	-	23:00
日	10:00	–	-	23:00

通常、希望レッスン日時の2時間前まで申込みを受けつけています。

sayaka_fitness_

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228

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新規生徒様　受付中です！！定員に達し次第締め切らせて頂きます。日本トレーニング指導者協会認定パーソナルトレーナーsayakaです。オンラインの場だけでなく、日々たくさんのお客様に対面でトレーニング指導をしています。そしてフィットネスインストラクターとしても活動し、活動歴は11年になります。スポーツジムでヨガやZUMBAなどのグループレッスンも行っています。カフェトークでオンライン指導を始めて5年が経ちます^^生徒さんも5年〜3年と長く継続される方がほとんどです。皆さんのおかげでカフェトークランキングも殿堂入りを果たしました！！誰よりも、1人1人に合わせた指導、丁寧なフィードバックを心がけています。［安全にかつ効かせる楽しいレッスン］を意識して日々指導にあたっています。パーソナルトレーナーの資格を活かし、細かいところまでフォームチェックをして効かせていきます。正しいフォームで効かせたい方

月	08:00	–	-	17:00
月	20:30	–	-	22:30
火	08:30	–	-	17:00
火	20:30	–	-	22:30
水	08:00	–	-	17:00
水	20:30	–	-	22:30
木	08:00	–	-	17:00
木	20:30	–	-	22:30
金	08:00	–	-	08:30
金	09:00	–	-	17:00
金	20:30	–	-	22:30
土	08:30	–	-	12:00
土	21:00	–	-	22:30

通常、希望レッスン日時の12時間前まで申込みを受けつけています。

miku faceyoga

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初めまして！枝豆好きfaceチェアヨガインストラクターのミクです！現在は某カルチャースクールをはじめ、フリーで色々な場所でヨガを担当させて頂いています。RYT200取得後、リストラティブヨガ資格、チェアヨガ資格、耳ツボジュエリー資格や、顔ヨガとチェアヨガを組み合わせたfaceチェアヨガ資格を取得してきました。それぞれのヨガの良いところを組み合わせたレッスンを展開していく予定になります。顔のもたつき、諦めていませんか？！頬やフェイスラインのたるみ、口元のもたつきが気になる方へ。そんな悩みを解消し、若々しく引き締まったフェイスラインを取り戻すための特別な顔ヨガメニューをご用意しました！！顔ヨガでスッキリ小顔に！！ ◯頬や顎周りのたるみを引き上げ、シャープな輪郭に。 ◯目の下のたるみをケアし、明るくハリのある目元へ。 ◯口元のもたつき

レッスン可能時間帯

火

11:00

–

19:00

通常、希望レッスン日時の1日前まで申込みを受けつけています。

Ami sensei

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341

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みなさんこんにちは(^ ^) “あみ”です。そして、はじめまして！ヨガ・ホロスコープ・タロット＆オラクルカードを通して、本来の自分の中にある「強さ」や「しなやかさ」を取り戻すサポートとなるような、そんなアプローチとレッスンを心がけています。現在は“ヨガと星のセラピスト”として、少しずつ活動の幅を広げています。たくさんのレッスンをご用意していますので、ぜひご覧くださいね。スケジュールについて・(木)(土)を中心に・他の曜日は短時間・その他、今すぐレッスンで待機をよくしています♪・日本時間21時～(23時終了）をご希望の方はメッセージにて希望日を記入しご連絡ください。調整します！エンパスという気質について私自身、感受性の強いエンパス（HSS型HSP）です。エンパスとは、「共感力が高い人」のこと。感動しやすい、相手の気持ちに寄り添いやすいという素敵な特性を持つ一方で

月	09:00	–	-	21:00
木	09:00	–	-	21:00
金	09:00	–	-	11:30
金	18:00	–	-	21:00
土	09:00	–	-	21:00

通常、希望レッスン日時の9時間前まで申込みを受けつけています。

Akiko.i

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149

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こんにちは。ヨーガ講師のAkiko.iです。大阪府内を中心にヨーガ教室や企業のクラブで活動をしています。こころとからだの緊張をほぐして、柔軟でしなやかな身体作りを目指します。身体の柔軟性やポーズのかたちにはこだわらず、しっかりと呼吸することと心身の感覚を意識することを重視していますので、身体が硬いと感じている方や、体力に自信のない方、どなたでも何歳でも安心してご参加いただけます。こんな方にもおススメです！　・ヨーガには興味はあるけど、強いポーズはちょっと難しい　・身体が硬いからヨーガは難しいと思っている　・気持ちよく身体を動かしたい　・運動不足だと感じている　・少し筋力をつけたいけど、きつい筋トレは自信がない　・ストレスで気持ちが疲れている　・ぐっすり眠れない　・集中力をつけたい　・自律神経を整えて不調を改善したい　　などなど　レッスンでは・・・呼吸に合わせてゆっくりと身体を動かしていき

月	06:30	–	-	22:00
火	15:00	–	-	22:00
木	06:30	–	-	16:00
金	06:30	–	-	22:00
土	06:30	–	-	22:00
日	06:30	–	-	18:00

通常、希望レッスン日時の1日前まで申込みを受けつけています。

Haggy Yoga

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はじめまして。Haggy(はぎー）と申します。「何となく不調が続くけれど、原因がよく分からない」「力を抜きたいのに、どう休めばいいのか分からない」そんな状態の方に向けて、体から整えることで、心まで楽になるヨガをお伝えしています。私自身、ヨガに出会ったのは約14年前。当時は体も硬く、ヨガが何なのか正直よく分かっていませんでした。人の気持ちに敏感で不器用、つい一人で抱え込んでしまうタイプでした。それでも、ある時ふと「頑張らなくてもいい心地よさ」を体で感じたことをきっかけに、これは自分にとって必要なものだと感じ、ヨガを続けてきました。これまで、緊張が抜けない状態や心身の不調を経験してきました。だからこそ、今のつらさも一人ひとり違うものとして、丁寧に向き合いたいと思っています。私のレッスンでは、出来る・出来ないや、体の硬さよりも、「今の状態に合っているか」「無理が起きていな

火	09:30	–	-	15:00
水	15:00	–	-	16:30
木	09:30	–	-	16:30
金	09:30	–	-	16:30

通常、希望レッスン日時の3日前まで申込みを受けつけています。

kasumi yoga

出身国

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こんにちは、Kasumiです。指導歴は30年になります。《わたしのこと》物心ついた頃から息をするのと同じように踊ってきました。体にフォーカスしたフィジカルなヨガから入りましたが、ヨガの哲学に出会いその奥深さを知りました。いろいろな人生の流れからその後、YOGAの先生を育成するヨガアライアンススクールにて講師をつとめ、たくさんのキラキラした先生達をみてきました。現在は卒業後のインストラクターのみなさんと仲間としてヨガをし、その相談に乗ったり、一般の方へヨガを伝えることをしています。《レッスンの内容》 *何だか疲れちゃったなという方には心がホッとする”リラックスヨガ” *運動不足だから何かしたいけど一人では何から始めたらいいかという方には”アクティブなヨガ” *夜眠りが浅い、眠れないという方には”自律神経を整えるヨガ” *体が柔らかくなりたい方には”ストレッチ” *特別プログラムと

水	07:00	–	-	10:00
木	07:00	–	-	09:30
金	07:00	–	-	09:00
金	15:00	–	-	18:00
土	07:00	–	-	08:30
土	14:00	–	-	18:00
土	20:00	–	-	21:00

通常、希望レッスン日時の18時間前まで申込みを受けつけています。

講師の出身国

講師の居住国

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レッスンオプション

講師の性別・ジェンダー

新規生徒の受付け状況

資格

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