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This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

一人ひとりの身体は筋力や柔軟性などがそれぞれ違うため、人によって大きく差があるのが普通です。ヨガ初心者から経験者まで、幅広い方を対象にしたレッスンで、基礎からしっかり学びながら、心と身体のバランスを整えます。

週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

基本のヨガを学び、ご自身を知る

コロナウイルス対策で免疫力アップ 本場中国で気功の父と言われる胡耀貞老師の気功を伝承、免許皆伝を得たもの。

太陽礼拝を中心にサクッとすっきり

その方に合わせたお悩み改善ピラティスです。

運動を習慣化したい方へ！

肩まわりゆるっとケアを３回パックにしたお得なコース

週2回45分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.

30分钟✖️3堂的课程包！〜欢迎想学姿势，达到成效的学员〜

20分みっちりストレッチ！

撫でて呼吸するだけで、あっという間に、ウエストダウンできるケア。ポッコリお腹の改善にも！

〜必要な筋肉をポーズと呼吸で鍛える！いらない体の緊張を手放すことで、呼吸がすみずみまで流れていく！しなやかな心とボディを作る！〜

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

☆ストレッチの仕方がわからない方・運動前や運動後にストレッチしたい方☆

这是60分钟✖️3堂的课程包～欢迎想练全身的学员～

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分