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This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。

運動を習慣化したい方へ！

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

短時間であなたに合わせたトレーニング！

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

Connection between body, mind and breath.

30分钟✖️3堂的课程包！〜欢迎想学姿势，达到成效的学员〜

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

いつもより30分早起きして、素敵な1日の始まりを実現しませんか？難しいポーズはないので気軽な気持ちで、ぜひ朝ヨガレッスンを受けてみてくださいね☆朝のこの30分で心も身体も驚くほどスッキリします！

日々の疲れやストレスをリラックスヨガで心と身体を浄化していきます。座りや寝のポーズを中心にリラックスしながら行えるクラスです。

ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。

ファスティングに挑戦したい方、食生活を見直したい方、まずはここからどうぞ！

体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得！

製作适合你的训练菜单并提供指导。

这是60分钟✖️3堂的课程包～欢迎想练全身的学员～

週2回45分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

自分にあったエクササイズを無理なく続けましょう

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。