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親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

呼吸法を行い、リラックスしてゆっくりとイメージ瞑想を行なっていきます。 深い" 愛 "のバイブレーションを広げ静寂の中至福のひと時を♪

for Stress Relief and Healing

太陽礼拝をメインにしたレッスンです

夫婦、ペアでヨガレッスンを受けてみませんか？

a mixed of yoga postures and a nice meditation at the end.

yoga, meditation

this class is only about total relaxation, you'll be laying on your back and listening to the sound of my voice. You feel feel rejuvenated, calm and will forget any worries you might have.

ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう！

胸を開いて気持ちを明るく♪

ピラティスにインスパイアされた動きに、ダンベルなどのプロップをプラスして行うパワーピラティスレッスン

コロナ後の世界でダイエットと減量でより良い生活を営むための５回レクチャー・シリーズ

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

Fluent in Football, Growing in English!

"Learn and Talk About Martial Arts – in English!"

海外仕込みの本場のボディメイク系ピラティスをオンラインでお届け。こちらはパーソナルレッスンではなくグループレッスンです。

Do you have 7 mins for your mind and to enhance your life?

呼吸を深めて体の疲れを癒していきましょう！

1日の始まりをスッキリ過ごしましょう！