50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜
週2回30分ヨガレッスンしませんか? レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)
ハタヨガアドバンスとシバナンダヨガをご自由に組み合わせていただける、とってもお得なレッスンパックです。心身ともにしっかりと整えたい、体力や筋力をつけたい、アドバンスのポーズを習いたい方向けです。
体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得!
全ての人に健康と美を・・・ 姿勢改善、凝り解消に♪ バレエの音楽と共に全身の柔軟性を高め同時に体幹も鍛えます。
LAスタイルのマットピラティスをベースにしたレッスン。腹筋・下半身・上半身とフルボディのスカルプティングをターゲットにしたトレンドのエクササイズです!
ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪
忙しい毎日から離れて、じっくり自分と向き合う60分のヨガ。心も体もリフレッシュ!ポーズを深く学び、柔軟性や代謝を高めながら、じっくり自分と向き合う時間を大切にします。 運動量★★〜★★
あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します
レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます!
This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~
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