レッスン検索

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

夜寝る前のヨガを習慣化したい方へ。 心がざわざわして眠れない、頭を空っぽにしてから寝たい、体がお仕事等で凝り固まっている方におすすめです。 全身を巡らせて、明日スッキリ起きられるように体調を整えましょう！ 初心者の方、体が硬い方でヨガをやってみたい方にもおすすめのレッスンです。

体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得！

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

25分✖️3回のレッスンパックです！〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜

忙しい方も1日20分でみるみる締まっていく！

日常のストレスや身体疲労を癒します　

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

日本ストレングス＆コンディショニング協会CPT（パーソナルトレーナー）、PHIピラティスマットトレーナー、全米アライアンスヨガティーチャーRYS５００取得のパーソナルトレーナーによる身体調整ヨガ＆ピラティスレッスン

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

基本に忠実に。丁寧なハタヨガレッスン

その方に合わせたお悩み改善ピラティスです。

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

今日はちょっと動きたい、深くほぐしたい。どちらの気持ちにも寄り添うレッスンです。ヨガが初めての方も、日々続けている方も歓迎です！

25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

運動を習慣化したい方へ！

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

リラックスタイム・ヨガの４レッスンパックです。 ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。 じっくりと自分と向き合って心と身体を整えるヨガです。 運動量・強度：★☆☆☆