最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
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Ground, Center, Rise: A Yoga Practice for Mindful Living
Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)
全身ののむくみ改善になるよう、大きな関節、筋肉を効率よく動かします。全身の滞りを改善していくことで代謝アップが見込めます
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1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分
ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう!
– Relaxation and Simple Language Practice
– Gentle Stretch and Real Conversation
初めての方でも大丈夫! 頭の中軽くスッキリ
Master English while learning real gym vocab and workout lingo.
enter deeper levels of conciousness and be friends with you cyrcadian rythm
Learn English and leave with a real workout plan from a certified PT.
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