Giving Commands, Offering Advice, and Describing Body Movements
Give yourself permission to rest
ヨガを習慣化し、しなやかな心身を
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
良い1日は朝の過ごし方で変わる!寝起きのこわばりやすい体を優しくほぐして より良いスタートを切っていきましょう!
60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。やさしいヨガ・フローヨガ・デトックスヨガなど。運動量★★~★★★
忙しい日にも自分の心のままに生きるための、優しく整える時間
初めての方でも大丈夫! 人生が変わる
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
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