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体を動かすのがおっくうな季節です(^^)クリスマスや年末年始のお休みに少し体を動かして、健やかに新年を向かえませんか？硬くなった関節をほぐし、筋肉を動かして内側からポッと火が灯る様にあたためます。一年間頑張った自分にご褒美を〜♡

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

迷って選べない時はこのクラス◯

動きたい日に！汗をかきたい！

This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~

This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~

太陽礼拝を中心にサクッとすっきり

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。こちらは4回コースです♪

運動を習慣化したい方へ！

体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得！

運動不足になりがちな方、お腹周りが気になる方。しっかりとお腹周りを引き締めるポーズを行って、お腹のポッコリを予防・解消していきましょう！！

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

初めてレッスンをご参加される方向けレッスン、身体に関するご相談も可

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間レッスンです

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう