30 minutes of guided meditation with extra time for questions and a discussion of our experience. Great for people of all levels of experience.
Give yourself permission to rest
もっと体を動かしたいあなたに、おススメトレーニング!
Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.
ANYBODY who wants to move their body/ find their breath/ get sweaty/ meditate/… practice yoga is WELCOME!!
Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪
動きのあるヨガでじんわりポカポカ、流行りのビンヤサヨガに挑戦してみませんか?
寝つきが悪い、ぐっすり眠れない、朝起きた時に体がガチガチで重い... そんな方におススメです。
約40分ピラティスワークで流します。 お体を動かすことが好きな方、体幹強くしたい方、お体を変えたい方、ピラティス経験者様は是非トライ! 初心者様でもピラティスにご興味がおありで体力に自信がある方も是非ご参加ください♪
レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なストレッチのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます。
プチヨガ25分レッスンx5回分
This yoga class is a combination of relaxing movements and slightly strenuous poses that will leave you feeling refreshed. 30 minutes is a short time, so you can do it quickly and easily during your busy morning or while you're at work.
妊娠中の方のためのヨガです。 呼吸を整え、体のバランスを整えることにより心身を安定させていきます。 妊娠中に起こる様々な体の変化に速やかに対応できるようにするヨガです。
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