English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
前屈ができなくてもOK。52歳講師が行う“大人のためのヨガ”
課程介紹
体が固いからヨガは無理。
そう思っていませんか？
このレッスンは、
「体が固い人が、体が固いまま始めるためのヨガ」
です。
・前屈が床につかない
・運動経験がほとんどない
・若い人ばかりのヨガ教室は気後れする
・痛い・キツイ動きはしたくない
そんな方のために作りました。
レッスンでは
無理にポーズを取ることは一切しません。
呼吸と簡単な動きを中心に、
「気持ちよく体をゆるめる」ことを目的に行います。
講師は52歳の男性です。
年齢的な体の硬さや不安も理解していますので、
男性の方や大人世代の方も安心してご参加ください。
25分間、
「体が少し楽になった」
「思ったよりできた」
そんな感覚を持ち帰っていただけるレッスンです。
※ヨガ未経験の方がほとんどです。
「できなくて当たり前」ですので、安心してご参加ください。
※ヨガ未経験の方がほとんどです。
「できなくて当たり前」ですので、安心してご参加ください。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
全部課程
