Search Lessons

肩まわりゆるっとケアを３回パックにしたお得なコース

初心者、忙しい方にやさしいヨガ１５分 カメラ　オンでもオフでもOKです。

全身の柔軟性アップ・美ボディライン、冷え・むくみ・コリ改善に。気持ちよい全身ストレッチの動画レッスン（スカイプなし）です。たっぷり17分13秒の動画レッスンで、好きな時に好きなだけトライしてみよう♪

1日30分のヨガ習慣、始めませんか？

筋肉痛が嬉しくなる！

凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

スキマの時間に、毎日少しずつやりたい方に、 30分の自分だけの時間。 朝、夜、空いている時間に。

〜必要な筋肉をポーズと呼吸で鍛える！いらない体の緊張を手放すことで、呼吸がすみずみまで流れていく！しなやかな心とボディを作る！〜

一人ひとりの身体は筋力や柔軟性などがそれぞれ違うため、人によって大きく差があるのが普通です。ヨガ初心者から経験者まで、幅広い方を対象にしたレッスンで、基礎からしっかり学びながら、心と身体のバランスを整えます。

ファスティングに挑戦したい方、食生活を見直したい方、まずはここからどうぞ！

週2回45分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

太陽礼拝を中心にサクッとすっきり

☆脱！腰痛！☆

☆肩こりや猫背さん必見☆　

初心者さん向けの優しい骨盤調整ヨガ

運動を習慣化したい方へ！

今日はちょっと動きたい、深くほぐしたい。どちらの気持ちにも寄り添うレッスンです。ヨガが初めての方も、日々続けている方も歓迎です！

代謝アップ、筋力アップを目的としたヨガです。優しい動きですが呼吸と連動して動くことで代謝を促します。体が硬い方や初心者の方も安心して参加できます。