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代謝アップ、筋力アップを目的としたヨガです。優しい動きですが呼吸と連動して動くことで代謝を促します。体が硬い方や初心者の方も安心して参加できます。

忙しい毎日にリラックスタイムを作りましょう ゆっくりとした呼吸に合わせて気持ちよく身体を動かして心と身体の緊張をほぐします

運動不足になりがちな方、お腹周りが気になる方。しっかりとお腹周りを引き締めるポーズを行って、お腹のポッコリを予防・解消していきましょう！！

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

冬の寒さや夏の冷房などでひえると無意識に体に力が入りがちです。硬くなった筋肉をゆるめて血行を促し体の中から温めましましょう！

1日30分のヨガ習慣、始めませんか？

あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

動きたい日に！汗をかきたい！

運動経験ゼロでもOK。 初めての人でも安心して始められる、やさしい太極拳レッスン

短時間で身体をほぐそう

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

15分の単発レッスンです

This is a lesson to “consciously" breathe, which we do every day without thinking. The main point is to "exhale" with "tanden". The more you breathe out, the more you breathe in. Breathing also controls our subconscious mind.

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

ストレッチを取り入れて生活改善！

25分✖️3回のレッスンパックです！ 単発レッスンより300円お得です

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを取り入れた初心者の方でも安心して 受けて頂ける内容となっております。

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~