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This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

妊娠中の方のためのヨガです。 呼吸を整え、体のバランスを整えることにより心身を安定させていきます。 妊娠中に起こる様々な体の変化に速やかに対応できるようにするヨガです。

週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

整う身体と心

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

いつもより30分早起きして、素敵な1日の始まりを実現しませんか？難しいポーズはないので気軽な気持ちで、ぜひ朝ヨガレッスンを受けてみてくださいね☆朝のこの30分で心も身体も驚くほどスッキリします！

ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間レッスンです

Start your day with a quick 15-min workout!

50分であなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得！

Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております

身体と心のこりをほぐす贅沢時間

あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

迷って選べない時はこのクラス◯

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します