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〜カロリー計算なんて面倒臭くてダイエットできないと思っているあなたへ〜

動きたい日に！汗をかきたい！

初めてレッスンをご参加される方向けレッスン、身体に関するご相談も可

カウンセリング後にあなたに合ったエクササイズ、ストレッチ動画を送ります。

腰をゆるめ、姿勢を整え、心まで軽く。

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております

一緒に動くから、ちゃんと汗をかける25分

基本のヨガを学び、ご自身を知る

日々の疲れやストレスをリラックスヨガで心と身体を浄化していきます。座りや寝のポーズを中心にリラックスしながら行えるクラスです。

Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.

こころが何か　スッキリしない方。 セルフマッサージに加えて、心もときほぐしていきましょう。

ヨガでリフレッシュ

いつもより30分早起きして、素敵な1日の始まりを実現しませんか？難しいポーズはないので気軽な気持ちで、ぜひ朝ヨガレッスンを受けてみてくださいね☆朝のこの30分で心も身体も驚くほどスッキリします！

椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。

유연하지 않아도 괜찮아요

〜気軽にヨガ！仕事前に気持ちも体もしゃきっとしたい時に、ぐっすり眠りたいなあ、おやすみ前の贅沢タイムに(๑╹ω╹๑ )〜

お家で出来るエクササイズやストレッチを教えます!レッスンでのお悩みを一緒に解決していきましょう。

25分✖️3回のレッスンパックです！ 単発レッスンより300円お得です

コロナウイルス対策で免疫力アップ 本場中国で気功の父と言われる胡耀貞老師の気功を伝承、免許皆伝を得たもの。

〜最初のレッスンの後に継続してコーチングを受けたい方に最適！お得な3回パック〜