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朝活！太陽礼拝 - 光の呼吸 -
Kursinhalt
太陽礼拝 - 光の呼吸 -
朝の光を感じながら、呼吸とともに流れるように体を動かすヨガです。
太陽礼拝の一連の動き（Surya Namaskar）は、全身の筋肉と関節をバランスよく使い、一日の始まりにぴったりのエネルギーリセットをもたらします。
クラスでは、呼吸のリズムに合わせて無理のないペースで進めていきます。
初心者の方も安心してご参加いただけます。
🌞 こんな方におすすめ
・朝の習慣を整えたい方
・代謝を高めたい方
・心身をリセットしたい方
・呼吸と動きを合わせたい方
最後は深い呼吸とともに、穏やかな静けさで締めくくります。
一日の始まりを“光の呼吸”で心地よく整えましょう。
◎オンラインレッスンについて
当レッスンは Zoom（有料プラン） を使用しています。
音楽を流しながら行うことができ、音質や通信もより安定しています♩
ヨガの雰囲気を深めたい方は、音楽付きレッスンがおすすめです。
※ご予約の際に、「音楽あり or なし」のご希望をお知らせください。
どちらでも快適にご参加いただけます。
◎このメニューには **体験レッスン** がご用意あります（初めての方向け）。
体験価格：通常料金から **50%オフ** 程度で設定しています。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk Rücktrittsregelung
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
-
No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
***hiro